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目前分類:思考習慣改變命運 (6)

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每個人都需要熱情將工作做到最好。每週工作五天,每日8小時,日日早起,搭車,最後坐到辦公桌前開工,並且還要小有所獲,這著實不是易事。
  
  我們都曾感受過激情的消退。也許是身體不適或者其他私事,都妨礙了我們專注於眼前的工作。這樣的情況很正常,但總有辦法避免這些令人分心的事情,專注到工作中。
  
  1、制定切實可行的計劃
  
第一點的關鍵詞在於“切實可行”。學著養成每天制定計劃的習慣,將每天必須完成的任務,及與之相連的能在下班前完成的任務都列入計劃表中。別超額完成計劃,也別將工作安排得多到做不完。如果真的想提高效率,就好好計劃,將每天收工前的最後15分鐘拿來做第二天的工作計劃。很快,你會驚喜地發現自己滿懷激情地驗收自己每日計劃上工作成果。
  
2、仔細檢查自己的工作習慣,計劃和效率
  
你在早上還是下午工作效率高點呢?大多數的會議在什麼時間段召開呢?將你最有成效的工作安排在被打擾最少的時間段裡完成。比較忙的時候,就可以做些諸如回復電話,收郵件和開會的事。很快,你會大吃一驚,在極少被打擾的3個小時裡,自己竟然能做那麼多工作!
  
  3、注意休息,別犧牲午餐時間
  
腦袋和身體都一樣,需要時間放鬆,不去想工作。如果公司允許,記得休息,給腦子清醒一下,也讓身體放放鬆。
  
  
在辦公室裡,就算是最一般,最例行公事的任務也很重要,需要足夠的專注。將這些任務寫進你的計劃裡,試著挑戰自己,把它們做得有趣和高效。這會讓你對手邊的工作更具掌控權,也會激勵你將它們做到能力範圍的最好。
  
  5、接納有建設性的批評
 
大多數人都有老闆和同事,他們會對於我們的工作提出自己的見解和意見。別因為一些批評而動怒,反而因該讓這些批評激勵自己,下次努力做好。
  
  6、旅遊
  
人人都需要休息,也要一些時間放下工作去放鬆。算一下自己每年有多少時間休息,將它們貫穿到一年裡。有的用人單位會利用加薪來勸你放棄休息,但你知道,離開辦公室一段時間可以讓你精神煥發,回來後會更有激情的應對工作。
  
  7、保持工作—生活平衡
  
這與前面的建議也許有些聯繫,每天休息也同樣重要。將工作留著辦公室裡,而個人生活留著家裡。
  
  8、跳出思維定勢
  
大膽在辦公室提出新想法,方法或程序。有時候可能會被打擊,但是,一旦有想法被採納,你會因此更熱情地投入工作中。
  
  9、獎勵自己
  
儘管不需要每天為自己按完成工作而鼓掌,但如果你提出一個新想法或者得到些積極的回應,就該好好犒勞一下自己。
  
  10、積極樂觀
  
  消極情緒在辦公室裡會傳染。這是個很簡單的結論,消極絕不會變身積極結束。
  
以上十條建議,希望能幫助大家保持熱情工作和愉快生活。
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忠告61 世间最容易的事是坚持,最难的事也是坚持。
忠告62 天才只意味着终生不懈的努力。
忠告63 给电脑一颗奔腾的心
忠告64 我要扼住命运的咽喉,它妄想使饿我屈服。
忠告65 运气永远不可能持续一辈子,能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
忠告66 有关着的门就会有开着的门。
忠告67 我将自己的成就归功于从不找任何借口
忠告68 许多赛跑的人失败,都是失败在最后几步。
忠告69 不要只因一次失败,就放弃像原来决心想达到的目的。
忠告70 在年轻时代经历几次挫折,对人是大有裨益的。
忠告71 缺陷就是魅力。
忠告72 过去的事就让它过去吧。
忠告73 凡事都不能想当然,时刻都应该保持一颗平常心。
忠告74 有些失望是可以避免的,但大部分分的失望,都是因为你高估了自己。
忠告75 如果你看到面前的阴影,别怕,那是因为你的背后有阳光。
忠告76 人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量的。
忠告77 我从来不吧安逸和快乐看做是生活目的的本身。
忠告78 无论如何,一个人应永远保持有礼貌和穿着整齐。
忠告79 我从没穿过名牌,没必要——我自己就是名牌。
忠告80 就是神,在爱情中也难保持聪明。
忠告81 健康是1,其他都是0。
忠告82 适度的娱乐能放松人的情绪,陶冶人的情操。
忠告83 人生可以适当游戏,但不可以游戏人生。
忠告84 关掉电视,阅读伟大的著作,它会开启你的智慧之门。
忠告85 做一个杰出的人,只有一个合乎逻辑的头脑是不够的,还要有一种强烈的气质。

忠告86 不要总想着如何改变别人,应该一直努力改造自己。
忠告87 得不到友谊的人则是终身可怜的孤独者。
忠告88 应该努力跟那些比你强,比你聪明的人做朋友。
忠告89 一朵鲜花装扮不出漂亮的春天
忠告90 一个永远也不欣赏别人的人,也就是一个永远也不被别人欣赏的人。
忠告91 尊敬别人,才能让人尊敬。
忠告92 生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。
忠告93 答应了别人的事情,就必须实践自己的诺言。
忠告94 在指责别人前,应当先仔细查看查看自己。
忠告95 你要记住,永远要愉快地多给别人,少从别人那里拿取。
忠告96 要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。
忠告97 知错就改,永远是不嫌迟的。
忠告98 在你发怒的时候,要紧闭你的嘴,免得增加你的怒气。
忠告99 不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱,悲观失望。
忠告100 人生是不公平的,习惯去接受它吧。请记住,永远都不要抱怨!
忠告101 只有把人这一撇一捺写大,才能做好别的事情。

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忠告31 光勤劳是不够的,蚂蚁也是勤劳的,要看你为什么而勤劳。
忠告32 懒惰像生锈一样,比操劳更消耗身体。
忠告33 此刻打吨,像将做梦;而此刻学习,你将圆梦。
忠告34 谁虚度年华,青春就会褪色,生命就会抛弃他们。
忠告35 不要浪费时间,每时每刻都做些有用的事,戒掉一些不必要的行为。
忠告36 善于利用时间的人,总能找得到充裕的时间。
忠告37 今日事,今日毕。
忠告38 业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随。
忠告39 敏而好学,不耻下问。
忠告40 学而不思,犹如食而不化。
忠告41 读书不能囫囵吞枣,而要从中吸取自己需要的东西。
忠告42 把一页书好好地消化,胜过勿勿地阅读一本书。
忠告43 不要企图无所不知,否则将一无所知。
忠告44 提出一个问题,往往比解决一个问题更重要。
忠告45 学生如果把先生当做一个范本,而不是一个敌手,他就永远不能青出于蓝。
忠告46 一条铁链的坚固程度决定于它最弱的一环。
忠告47 人要有更大的标准才能有更大的成就。
忠告48 一个人的智慧不仅在头脑里,也在手指上。
忠告49 我个子不高,要想称王称霸,需要有一技之长。
忠告50 光有知识是不够的,我们还必须应用知识。
忠告51 人们解决世界上的问题,靠的是大脑思维和智慧,而不是照搬书本。
忠告52 如果你昨天的成绩显得很了不起,说明你今天做得还不够好。
忠告53 永远不要回头看,有些人可能会瞬间超过你。
忠告54 不要总靠别人活着,要凭借自己的力量前进。
忠告55 困难往往是自己喊出来的,所以,必须要学会超越自我。
忠告56 人是自己的主人,也是自己的奴隶。
忠告57 知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。

忠告58 金字塔是用一块一块的石头堆砌而成的。
忠告59 我走得很慢,但是我从来不会后退。
忠告60 你的意志准备好了,你的脚步也就轻快了。

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忠告1 先相信目己,然后别人才会相信你。
忠告2 没人看好我,我就自己看好自己。
忠告3 如果有人取笑我,或者怀疑我,那将成为我超水平发挥的动力。
忠告4 拿丙级的同学们,我祝你们也可以当美国总统。
忠告5 每一个人都有一定的理想,这种理想决定着他努力和判断的方向。
忠告6 人只要不失去方向,就不会失去自己。
忠告7 人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。
忠告8 用未来思考现在。
忠告9 让现在的行动拥有未来的意义。
忠告10 光有愿望是不够的,还应当行动。
忠告11 如果有“以后”想做的事,就请现在去做。
忠告12 有想法而不去尝试,才是最大的成本。
忠告13 无畏的人前面才有路。
忠告14 风险来自于像不知道自己在做什么。
忠告15 指路的是别人,走路的是自己。
忠告16 听取所有人意见的建筑师只会造出扫曲的房子。
忠告17 春天不播种,夏天就不会生长,秋天就不能收割,冬天就不能品尝
忠告18 想成为一名成功者,必须先做一名奋斗者。
忠告19 学习时的苦痛是暂时的,未学到的痛苦是终生的。
忠告20 倾己所有追求知识,没有人能夺走它。
忠告21 我没兴趣当绿叶,我一定要从人群中出来。
忠告22 只要有无限热情,一个人几乎可以在任何事情上取得成功。
忠告23 只想不做的人只能产生思想垃圾。
忠告24 把语言化为行动比把行动化为语言困难得多。
忠告25 我们所需要的80%来自我们所做的20%。
忠告26 做对的事情比把事情做对更重要。
忠告27 任何事都认真去做,而不是仅凭兴趣。
忠告28 人生第一步一定要走好,马虎不得。
忠告29 你可以不成功,但不能不成长。
忠告30 我只知道一种兴奋剂,一种咸味的兴奋剂,它叫汗水。

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佛家故事--她是誰


小和尚:施主~妳離我越近,我離佛越遠。
女施主:小和尚~我就是佛祖的化身!


禪堂中死一般的寂靜,寂靜得似乎空無一人,只有守關的老禪師心中清楚,
參加這次閉關的四十名法師今天已經到了最後一關——破生死關;
生死觀亦稱情欲關,情欲不斷,生死難了,但願這些法師今天能不出意外,順利過關。

就在守關老禪師擔憂默禱中,門外傳來了陣陣爭吵聲,是禪堂外護關的師父與一名女子在爭吵,
老禪師輕輕打開房門想勸阻爭吵,可就在這時,那名女子猛地推開了房門,突然一步闖進了禪堂,

守關法師再想攔時已經遲了,

隨著門響四十位破關的法師幾乎同時睜開了眼睛,他們被眼前的這位女子驚呆了,
一位亭亭玉立的美麗少女,是那樣的秀美、端莊、俏麗、輕盈,
她的目光掃遍了每一位端坐的禪師,並報以淡雅溫柔的一笑,
那攝人神魂的一瞥,那動人心魄的一笑,足以讓每一個見到她的人終生難忘。

守關的老禪師恭敬地合掌相問:「請問女施主進我禪堂,不知有何貴幹?」
:「阿彌陀佛!得知眾位法師在此閉關,我特來供養每位法師僧鞋一雙,請老禪師慈悲,滿我心願。」
:「既然如此,請施主將僧鞋留下,待出關之後老納替施主分發便是。」
少女輕輕一搖頭,含笑答道:「我發願將每雙僧鞋親自為法師們穿上,請禪師慈悲,這樣既滿了我的心願,也滿了諸位法師的難言之願。」

此時禪堂中四十位法師一聽少女要親自為自己穿上僧鞋,無不怦然心動,個個面露欣喜之色。

老禪師無奈地歎息一聲,合掌應道:既是如此,施主請便。

少女輕移蓮步,依次為每一位法師躬身穿鞋,那姣美的笑臉,那柔軟的雙手,那阿娜的身姿,那沁人的幽香,
使每個法師無不暗暗自慨:能與此女相伴一日,死也足矣!

當少女為最後一位法師穿好僧鞋,準備離開禪堂時,才發現禪堂的門已經被鎖死了,
少女來到老禪師面前問道:師父將小女子鎖在禪堂內,不知有何打算?我怎麼出去啊?
老禪師面沉似水,冷冷說道:「你今天還打算出去嗎?」
:「是啊,僧鞋已經發完了,我也該回家了。」
:「寧攪千江水,莫動道人心!你今天攪擾了我禪堂內四十位法師的道心,你還打算活著走出禪堂嗎?」

少女驚慌地問道::「我是來佈施僧鞋的,法師們見色動心,難道是我的錯嗎?快把門打開放我出去。」
:「放你出去很簡單,但你得把一樣東西留下。」
:「請問法師你想要把我的什麼東西留下?」
:「你的命!老法師斬釘截鐵地說。

少女淚眼流情、楚楚動人地跪倒在老禪師面前委屈地問道:「為什麼要我的命?」
:因為你今天種了一個惡因,在你面前只有兩條路:
一 、你將四十世輪迴女身,分別嫁給這四十位因你而動心的法師,他們也將輪回在六道,不論他們投生在那一道中,你都得隨業嫁。
二、就是你今天死在這裏,斷了這四十世輪迴之因。

少女驚恐地睜大了美麗的雙眼,任由委屈的淚水流下面頰,:「我再沒有別的選擇了嗎?」
:「是的!兩條路由你自己選。老禪師堅決地回答道。」
少女緩緩地對老禪師說道:「麻煩您給我找一條絲絛,我寧可把命留下,也不願再輪迴四十世女身。

聽到少女的話,禪堂裏的四十位元法師全部驚呆了,看到剛才還是嫵媚動人的少女如今卻是神色凝重地手持絲絛,慢慢地走向門前去結束自己美麗而寶貴生命,無不為之惋惜。

少女自盡了,就吊死在禪堂門前的橫樑上,那曾經是春情勃動的生命,如今已火滅煙飛,那曾經豔如花蕊的臉龐,如今已蒼白冷漠,但仍不失她的美麗。

三天以後,少女的屍身開始散發出腐臭,蒼白美麗的面頰也變了顏色,可老禪師就像什麼也沒發生過一樣,每天護守著禪堂內這四十位閉關的師父們。隨著時間一天天的推移,少女的屍身一天天也在發生著變化,

原本婀娜苗條的身軀,現在已經腐爛的臃腫不堪,那曾經令人心動的面孔如今變成淡綠色,不斷滲出的腐液,散發著令人作嘔的惡臭,閉關的師父們已經無法忍受了,想要請老禪師打開門窗換換空氣,並把這具女屍移出去,可老禪師仍然像無事人一樣,繼續無言地守候在禪堂內。

第七天,四十位閉關的師父們,面對著這具奇臭無比又令人恐怖的女屍再也忍無可忍的時侯,女屍身上的一塊腐肉脫落了,裙子和褲子也同時脫落了,這時大家才看清,腐肉脫落的地方露出了駭人的白骨,上面爬滿了蠕動的腐蛆。大家再也控制不住了,幾乎是同時作嘔起來。

老禪師緩緩地從蒲團上起來,面對大家冷冷地說道:「大家想要出禪堂嗎?」
:「對!」四十個人同聲回答。
:「那好,誰能回答上我的問題,就可以出去了,想回答的請舉手。」
四十個師父同時舉手,

老禪師回手一指身邊的女屍問道:「她是誰?」四十個閉關的師父全愣住了,啞口無言。

老禪師站在女屍面前大聲問道::「告訴我,她是誰?是那個令你們神魂顛倒想入非非的少女嗎?」

:「不是!回答整齊!」

:「現在你還打算和她廝守終生嗎?」

:「不!異口同聲!」

:「這個世界上還有讓你們值得動心的女人嗎?」

:「沒有了!斬釘截鐵!」


老禪師大手一揮:「好,出關!」

女屍身上蒙著一塊黃布,被四十個出關的師父們抬出來了,師父們並沒有散去,因為他們心中還有一個結:「她是誰?」

老禪師神情莊重地帶領著大家向停放在地上的女屍頂禮三拜後,對大家說:「你們不是想要知道她究竟是誰嗎?」我走以後,你們自己看吧。

說完老禪師轉身走回了自己的寮房。

當大家緊張地掀起蓋在女屍身上的黃布時,全部驚呆了,這哪裡是他們抬出來的腐爛女屍啊?

原來是寺院裏的一尊觀世音菩薩聖像,大家恭敬地把觀音菩薩聖像安頓好後,才想起應該問問老禪師是怎麼知道的?

大家發瘋般地跑到老禪師的寮房時,老禪師已經圓寂坐化了。

禪,留給我們的是啟示,不是遺憾。

 

醒過來

這個世界上有太多煩惱,

所以有許多人,不約而同地問了佛祖一樣的問題:「我該怎麼做,才能不再煩憂?」

佛祖給的答案都相同:「只要放下,你就能不再煩惱。」

有個自以為聰明的人很不服氣,

便專程去找佛祖,挑釁地問:

「世上有千千萬萬個人,就有千千萬萬種煩惱。但是您給他們的解決方式都完全相同,那豈不是太可笑了?」

佛祖沒有生氣,只是反問男子:「你晚上睡覺的時候,會做夢嗎?」

「當然會!」男子回答。

「那麼,你每天晚上做的夢,都是一樣的嗎?」佛祖又問。

「當然是不一樣的。」

「你睡了千千萬萬次,就做了千千萬萬個夢。」

佛祖微笑地說:「但是要結束夢的方法,卻都是一樣的,

那就是:『醒過來』!」

男子聽到佛祖的回答,啞口無言。


我很喜歡這則禪宗故事。

這則故事把煩惱比喻成「夢」,只要我們願意放下,就能從夢中清醒來。

無論你的煩惱是什麼,方法都是一樣的。

能將我們從痛苦的地獄拯救出來的,絕對不是別人,只有我們自己。人生有太多包袱,

我們可以選擇將它一一扛在肩上,也能選擇瀟灑地放下它們,而能否放下,則會決定我們未來的人生,將繼續痛苦,還是可以享有幸福。

想擺脫惡夢的糾纏,唯一的方式是「醒過來」;

想忘卻人生的不順遂,唯一的方法就是「放下」。

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思考習慣改變命運.jpg

破除消極的思考習慣,建立積極的行為模式,命運也將隨之改變!
作者馬修?史維於本書所介紹的「潛意識再造法」將幫助您:

掌握人際策略,獲取更多熱情
.表現您的個人魅力,以達成交易及製造愉悅氣氛
.迅速增進親密關係或工作關係
.擁有創造健全關係最重要的元素

掌握金錢策略,獲取更多財富
.複製超級富豪的心理與生理習慣
.為自己挑選最理想的工作
.花費較少時間就能賺取更多財富的三大要素
.將任何產品銷售給任何顧客

掌握行動策略,獲取更多力量
.快速改變任何習慣
.隨時保持愉快的心情
.可瞬間產生激勵效果的兩大要素
.培養精準的專注力

這套系統已幫助過無數人改善他們的人生,一旦你經歷過以上驚人改變,也將能開始掌控自己的人生,進而開創自己的未來、實現自己的夢想!

作者簡介

馬修.史維(Marshall Sylver)

各界爭相邀請的演說家、訓練專家,以及娛樂工作者。
在訓練領域中,他曾教導許多任職於財星雜誌500大企業的高階主管有關說服、激勵以及個人成長等技巧。
在娛樂表演方面,他在拉斯維加斯瑞威艾拉飯店的主要表演舞台以及太浩湖的凱撒飯店等地都擔綱演出過。
他還出現在﹤與大衛.萊特曼的深夜對談﹥、﹤深夜表演秀﹥、﹤蒙特爾.威廉斯秀﹥及許多電視節目中。
他所主持的全國性個人成長節目在一九九四年同類型電視節目中收視率高居第一,光於當年,他的個人成長錄音帶就售出了一百萬捲以上。
他目前定居於美國南加州及內華達州的拉斯維加斯。

目錄

馬修.史維的親筆信函
前言
1選擇事實
2潛意識再造與心靈
3主宰心靈的法則
4一個完美的世界
5創造自己的命運

第一篇 激發熱情的思考習慣

6如何才能永不孤單
7變成一塊熱力四射的磁鐵
8建立熱情關係的七大策略
9我能夠在此實現自己的願望嗎?
10點燃熱情!:留住伴侶的首要技巧
11獲取觸感
12解放感官上的熱情
13痛苦是抗拒的愉悅
14追求更多熱情的潛意識再造

第二篇 創造財富的思考習慣

15像一個百萬富豪般的思考與行動
16成功人士是偉大的溝通者
17成功者瞭解自己的心靈是創造財富的源頭
18成功者會創造人脈
19時間—偉大的等式
20優先次序管理
21遲疑不決的是窮人
22抓住機會!
23有錢人會做自己熱愛的事
24有錢人懂得運用財富的效益
25有錢人知道比數
26有錢人用不同的方式處理壓力
27有錢人都很執著及果決
28獨特及超值的力量
29有錢人用計劃取代目標—建立強大計劃的七大步驟
30說服及影響的力量
31追求更多效益的潛意識再造

第三篇 強化力量的思考習慣

32何謂力量
33自我掌控、工具、行動:創造自己一切夢想的三大步驟
34習慣的要素
35建立一種習慣破壞物
36養成堅固習慣的六大步驟
37如何建構超強大潛意識心靈程式
38避免使用的詞彙
39盡你所能成為最頂尖高手
40你專注的事物會擴展
41開悟:生命是一連串的當下
42完全啟蒙的四大步驟
43追求更多力量的潛意識再造

附錄

◎製作你自己的個人化潛意識再造錄音帶
◎追求更多效益:進一步整合的步驟 

 

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