绿豆蛙

一般來說,每天早晚按摩耳部對頭痛、神經衰弱、高血壓,以及預防、緩解耳聾等都有一定效果。其操作方法較多,以下列出幾種。
按摩耳輪雙手握空拳,以拇食二指,沿耳輪上、下來回按摩直至耳輪充血發熱。
下拉耳垂雙手下拉耳垂,手法由輕到重15~20次。
上下推耳根食指放耳前,拇指放耳後,沿著下耳根向上耳根推40~50次,推後覺得耳部發熱,面部、頭部也會有發熱的感覺。
拉耳廓每天起床後,用右手繞過頭部拉左耳20次,再用左手拉右耳20次。
需要注意的是,操作時以不痛、局部充血、發紅為限,每次3~5分鐘;操作宜輕柔,最好先做一耳,再做另一耳。每次宜在清晨及睡前實施。如果耳部有慢性炎症、皮膚病、凍瘡等,切勿嘗試。

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